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~~~迷迭蕃薯~~~Q又好吃 ~~~


 



 


記得小時候吃地瓜吃到怕,因為生活窮困才吃地瓜,


地瓜是窮人的主食,有錢人吃米飯。


 


社會的進步,科技的研究,才知道地瓜是真正的健康食品,


目前已成為有錢人,養生食品名單中的明星了。


 


地瓜除了煮地瓜飯、地瓜湯,烤地瓜,


還可以做成迷迭番薯


 



 



迷迭番薯的做法很簡單:




地瓜洗淨可不去皮,切塊,用平底鍋加水煮至七分熟,

將水瀝乾起鍋備用。



用一點點油把迷迭香爆香,加入地瓜,加入海鹽拌勻,


煎至表面金黃即可起鍋,


起鍋前灑上一些粗粒的胡椒粒。夠簡單吧!


 


 



 


 


迷迭番薯是我大女兒常煮給我吃的,吃久了我也會做了,這是西方的吃法,


一份西方的迷迭番薯加上一杯東方的茶,絕配,也不錯吃ㄛ。


 


 

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