早餐怎麼吃？才能吃得好，要吃得飽，又要吃得健康，又要方便，再加上要經濟。



 


不防參考一下檸檬的早餐配方吧！


 



燕麥+海帶芽+味噌+熱開水


燕麥3


海帶芽2


味噌1


熱開水沖入三分鐘就可以吃了。




 


 



 


 




 


大家都知道燕麥、海帶芽、味噌很好，在此不再重覆。


但很少會配起來一起吃，口感很好，而且是鹹的不會有胃酸也不容易吃膩。



 


 





 


 

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