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陳立夫先生養生四十八字真訣
陳立夫老先生養生有道，到一百零三歲才往生。
在他的健康小手冊裡提到，他的保養之道，就是四十八字養生真訣：
「養身在動，養心在靜，
飲食有節，起居有時，
物熟始食，水沸始飲，
多食果菜，少食肉類，
頭部宜冷，足部宜暖，
知足常樂，無求常安。」
一字一字慢慢念，慢慢去體會，會發現這是修行，而且是在修行的高境界中喔!
希望大家都能運用前人的智慧，養生有道。
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- Jul 21 Wed 2010 14:51
陳立夫先生養生四十八字真訣
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