月兒像檸檬

初次體驗走路入三摩地

體重不知什麼時候開始，不小心標到自己無法接受的高標，為了減重開始到公園走路，剛開始走真的很辛苦，因為很累不然就是腳很酸，腳底很痛，要不就是頭痛，天啊！走路有那麼困難嗎？

是的，剛開始走路，身上所有不舒暢的樣樣都來，走一走就很想放棄，但為了減重不得不繼續走，那就走兩天休息一天吧！

為了給自己一些鼓勵，女兒有時候也會陪同一起走，女兒用手機裡的衛星定位測量，順著走公園外圍一圈是1.6公里，消耗熱量是80大卡，所以給自己設定至少要走外圍三圈等於4.8公里。

三個月下來不得了，體重竟然少了 三公斤 ，是真實的 三公斤 。奇妙的是現在會想要走了，因為身上的不舒暢減少了，走起來輕鬆多了，當然走多了腳還是會酸啦！

今天走路發生了奇妙的感覺，當走到第二圈時，不知什麼時候人變空了，呼吸腳步平衡輕鬆，很自然的舌尖輕輕的抵住上鄂，眼睛只看到前面 兩公尺 處，都沒聽到85°C的叫賣聲，如買一送一，多買多送，快來買喔！走外圍路邊的汽車聲也不見了，出門時帶在身上的鑰匙和手機卡卡的也沒感覺了，腦波進入了修法時所顯現的a發波空掉了，那種感覺就和修法入三摩地時是一樣的不可說，第三圈、第四圈、很奇妙也不會撞上人和電線桿，很像人也不見了，但知道第五圈了，到第五圈天空漂下了細雨，才想灣回巷子裡，此時才驚覺哇走了五圈8公里，怎麼不知道累啊！初次體驗走路入三摩地非常的舒適。