目前分類：日常生活中相關的常識 (55)
- May 05 Thu 2011 21:40
「米」價大漲
- Apr 25 Mon 2011 16:31
手機能做４件事情 , 很重要要記下來！
- Apr 15 Fri 2011 16:50
讓癌細胞---睡著的食物
- Apr 11 Mon 2011 11:29
改變基因缺陷導致的疾病與不完美
- Apr 03 Sun 2011 21:10
認識帶狀皰疹
認識帶狀皰疹
最近有位好友因勞累過度，免疫力下降，得了帶狀皰疹就是俗稱的「皮蛇」，鄉下也有人稱「飛蛇」。很多人對帶狀皰疹不是很了解，包括我自己在內，好友傳來詳細的資料分享，但願大家在保健上能多一些認識，更祝好友早日康復。
- Feb 16 Wed 2011 12:21
京城最貴中醫張悟本先生談養生，認真看一看終生受益
- Feb 13 Sun 2011 20:29
讓你傾家蕩產 ~ 一封假的掛號信
- Dec 14 Tue 2010 17:18
法律顧問的提醒，請您留意。
- Nov 04 Thu 2010 19:35
密傳~~~火燒、滾水燙傷急救的方法
- Nov 03 Wed 2010 18:52
內科醫師的~~~密招 !.
- Oct 05 Tue 2010 21:10
人體使用手冊一套內建的修復與再生機能
完美的人體系統---一套內建的修復與再生機能
http://su5118.myweb.hinet.net/ Handbook.htm
所有的疾病都是我們錯用了身體的結果
- Sep 01 Wed 2010 21:30
如何降低膽固醇 ~3~幫助降低膽固醇的食物
- Sep 01 Wed 2010 21:07
如何降低膽固醇 ~2~食物中之膽固醇含量
食物名稱
- Sep 01 Wed 2010 11:48
如何降低膽固醇~~~1
如何降低膽固醇
膽固醇過高和心血管疾病的關係﹐已經是大多數人都知道的常識了。如您所知﹐血液中過多的膽固醇﹐會堆積在血管各處﹐堆久了就會造成血管硬化﹑阻塞﹐而造成心臟疾病或腦中風。因此許多的報導與書籍都教導我們要控制膽固醇的攝取﹐蛋及肝臟等食物也被許多人敬而遠之。然而人體是奧妙的﹐事實比想像中複雜太多了！如果只一昧限制膽固醇的攝取﹐不見得有好的效果﹐有時也會造成營養不均衡。
飲食﹐血膽固醇與心血管疾病之間的關聯﹐其實是多元複雜的。但是降低血膽固醇﹐可以降低心血管疾病卻是毋庸置疑的。研究顯示﹐血膽固醇的濃度降低1%﹐可以降低心臟病發生的機率2%﹐這只是概略性的說法。您可能知道﹐膽固醇有好壞﹐「好」的膽固醇（高密度脂蛋白膽固醇HDL）扮演著血管清道夫的角色﹐可以減少膽固醇在血管壁的沉積﹔但「壞」的膽固醇（低密度脂蛋白固醇﹐LDL）﹐卻會加速血管硬化。因此作健康檢查驗血時﹐除了膽固醇總量外﹐最好也能看看好壞膽固醇的比例。
